Rozwojowy kurs online 7 dni do celów

Materiały wideo, narzędzia do pobraniaktóre (tym razem!)

Wsparcie w grupie, mailowe i indywidualnezrealizujesz!

5W kategorii Rozwój Osobisty

Identyfikacja, Implikacja i Działanie. Czyli jak się nie poddawać w drodze do celu!

rozekawa

W dążenia do wyznaczonego celu spotka nas wiele przeszkód, problemów, wątpliwości i spadków energii.

To niestety normalne i pojawi się na naszej drodze nawet wtedy gdy wykonamy świetną robotę jeśli chodzi o ułożenie celu, dobrze przygotujemy się do działania i będziemy sumiennie pracować każdego dnia!

Dobrze więc wiedzieć, co zrobić aby się nie poddać niezależnie od tego, co się wydarzy i mam dla Was na to ciekawą metodę.

Metodę, którą dzieliłam się na webinarze „Najlepsze metody realizacji celów” i jedna z jego Uczestniczek, Kasia, napisała o niej „sposób, który naszej głowie zabrania poddania się” i to jest idealnie podsumowanie tego, co Wam dzisiaj zaprezentuję!

 

 

 

IDENTYFIKACJA

Pierwszym krokiem, jaki należy wykonać w momencie gdy napotkamy problem jest nic innego jak zidentyfikowanie tego, co się właśnie wydarzyło.

Odpowiadamy sobie na pytanie „CO się wydarzyło?”.  

Najlepiej opisać sytuację w kilku zdaniach w możliwie bez emocjonalny sposób. Postaraj się mówić lub pisać o tych wydarzeniach tak, jakbyś oceniała sytuacje z perspektywy osoby z zewnątrz.

Na początku może to nie być łatwe jednak im częściej będzie to robić, tym łatwiej będzie przychodzić taka ocena sytuacji z dystansu.

 

IMPLIKACJA

Gdy już będziesz wiedzieć, jakie są fakty pora na kolejny krok.

Implikacja będzie nas skłaniała do odpowiedzi na pytanie „Co Z TEGO WYNIKA?” 

Nie koncentrujemy się więc na tym, jak jest źle, co „ona powiedziała” lub nie powiedziała, „on zrobił” lub nie zrobił i jak bardzo jest to wszystko wina innych, a nie nas samych (szukanie winy w otoczeniu to niestety bardzo częsty odruch obronny).

Zostawiamy jednak całość tych rozważań i koncentrujemy się jedynie na tym, co wynika z zaistniałych wydarzeń, jakie są ich konsekwencje i jak wpływają one na obrany przez nas cel.

 

yourecute

 

DZIAŁANIE

Następne, i jednocześnie ostatnie w kolejności, pojawia się działanie.

Wiemy już, co się wydarzyło, znamy konsekwencje tych wydarzeń i możliwe komplikacje jakie wprowadzą one do naszego planu.

Teraz musimy odpowiedzieć sobie na pytanie „CO DALEJ?”

Nie tworzymy w nieskończoność czarnych scenariuszy, nie przeżywamy na nowo złych wydarzeń, które nas spotkały, a zamiast tego skupiamy się jedynie na tym, aby odpowiedzieć sobie na jedno pytanie!

„Co dalej” ma stworzyć plan najbliższych następnych kroków, jakie musimy podjąć by zmniejszyć negatywne konsekwencje pojawiającej się przeszkody.

„Co dalej” sprawia, że skupiamy się na działaniu właśnie, a nie ma „biadoleniu” o tym, jak jest nam źle!

„Co dalej” przypomina nam wreszcie, że jedynie z DZIAŁANIA wynika cokolwiek dobrego i jedynie działanie popchnie nas do przodu!

A przecież zależy nam na tym, by iść dalej, a nie zatrzymywać się na pierwszym lepszym zakręcie.

 

 

Jak widzisz, metoda Identyfikacji, Implikacji i Działania jest mało skomplikowana.

Trudność w niej pojawia się dopiero w momencie wprowadzania w życie. Tak łatwo przecież jest ulec emocjom i wpaść w dramatyzowanie zamiast przejść do działania.

Metoda Identyfikacji, Implikacji i Działania otrzeźwia nas i przywołuje do porządku. A to jest czasem wyjątkowo potrzebne!

 

Podobało się? Daj znać swoim znajomym!

 

 

 

Dodatkową porcją wiedzy przydatnej przy realizowaniu wyznaczonych celów dzielić będę się na webinarze „3 czynniki motywujące, czyli jak działać gdy bardzo (ale to BARDZO!) nam się nie chce!”

Webinar 3 czynniki motywujące

Zapisz się aby wziąć w nim udział:

 

 

 

Jak oceniacie tą metodę? Może stosowaliście ją już wcześniej jednak bez świadomości tego, że ma ona konkretną nazwę?

Dajcie też znać, co Wam pomaga w trzymaniu się obranego celu i nie poddawaniu na zakrętach ;)! 

 

 

Wsparcie w rozwoju?

Pobierz zestaw plakatów,
materiały biznesowo rozwojowe
oraz zeszyty ćwiczeń.

W ramach dołączenia do listy będziesz otrzymywać wiadomości ze strony EwelinaMierzwinska.pl Powered by ConvertKit

Możesz także polubić

  • Jak zwykle niesamowicie inspirująco! Uwielbiam Cię! ;))))))))

  • Weronika | Kobieta Managerem

    Ewelina, bardzo podoba mi się, że działasz po narodzinach Córeczki. Ja wiem, że dzieci są różne. Różni się też podejście mam, ale miło mi jest widzieć, jak mama nie rezygnuje z siebie zupełnie, tylko szuka sposobu, aby być mamą, która jednocześnie realizuje swoją pasję i biznes- nawet jeśli jest to małymi kroczkami :) pozdrawiam Cię serdecznie :)

    • Bardzo Ci dziękuję za te słowa, Weronika! Nawet nie wiesz, jak ich potrzebowałam i to dokładnie dzisiaj! ;) Pozdrawiam! :)

  • Dla mnie takim czynnikiem przywołującym mnie do porządku (gdy przekroczę rozsądny poziom biadolenia) jest mój narzeczony… Zresztą, mamy bardzo różne charaktery (ja – emocjonalny nerwus i raptus, on – chłodno myślący flegmatyk) i dzięki temu się balansujemy; ale z proponowanej metody też chętnie skorzystam ;-)