16 W kategorii  Fit & Food

Skupiona na treningu!

Dziś jestem…skupiona na treningu!

IMG_1801logo

Korzystając z wolnego dnia poświęcam dzisiaj nieco więcej czasu na codzienny trening i planowanie jadłospisu na rozpoczynający się tydzień.

Kilka miesięcy temu zwolniłam tempo pracy, zmniejszyłam ilość godzin na nią poświęcanych i postanowiłam zmienić codzienne nawyki. Zmiany te nie były radykalne i przez pierwsze ich tygodnie cieszyłam się, że zaczęły się u nas pojawiać samodzielnie przygotowywane obiady zamiast zamawianych z nie zawsze najzdrowszych miejsc, nawet jeśli były to ‚obiady domowe’.

Kontynuując dalsze zmiany zaczęłam codzienne ćwiczenia i skupiłam się jeszcze dokładniej nad tym, co pojawia się na moim talerzu. Zależy mi teraz by były to dania nie tylko przygotowane przeze mnie, ale i by były one zdrowe bądź w możliwie najzdrowszych wydaniach ;)

IMG_1812logo

Ćwiczę codziennie poza weekendami, dbam o to, by po każdych zakupach w lodówce pojawiały się świeże i zdrowe produkty, z których można bez problemu przygotować smaczne śniadanie, obiad i pożywne przekąski.

Nie zawsze jest idealnie, ale wybaczam sobie małe lub większe grzeszki ;)

Przede mną jeszcze sporo wylanego potu, ale doszłam do momentu, w którym nie mogę się doczekać kolejnego treningu i zastrzyku energii jakiego po nim dostaje. I właśnie to pokazuje mi każdego dnia jak wiele dobrego może przynieść jedna decyzja!

Post powstał w ramach FOTO Wyzwania stworzonego przez Blog SenMai.pl

Vel

Follow on Bloglovin

Możesz także polubić